2024年7月21日のヘッドラインニュース #時事ネタ

時事ネタ／ニュース
2024.07.21

「X」の気になるポスト集

【速報】バイデン大統領が大統領選からの撤退表明

バイデン大統領が大統領選から撤退を表明。ハリス副大統領を後継指名する意向を示しました。

今年の大統領選はトランプ前大統領の復活でほぼ確定の流れ。トランプの復活が濃厚で仮想通貨が爆上がりしてる。コレで円高ドル安は確実で日経平均は下落するでしょうね。

Analytics Engineeringチームの目標管理事例

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本当にわかりやすいAI入門

「UX心理学コンセプト」集

グロースやユーザーエクスペリエンス改善に必須のユーザーエクスペリエンスを向上させるためには、意思決定に影響を与えうる心理学やバイアスを理解する必要があります。以下はUXに影響を与える心理的効果とデザイン原則のコレクションです。

UX心理学コンセプト

新規事業を加速させるリサーチ術

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新規事業を加速させるリサーチ術/ Research tips for new biz creation

今さら聞けない！SEOに役立つ4種類の検索クエリ

Google Mapsの最新アップデート　5つの新機能を紹介

  1. 新しい会話型検索
    • AIが搭載されたこの機能で、詳細な情報を提供し、隠れた名所の発見をサポートします。これにより、旅行やビジネスの計画がスムーズに進むでしょう。
  2. 3Dビューの進化
    • 詳細な3Dモデルで、その場にいるかのように探索可能。ライブの交通情報や天気情報も提供され、リアルタイムで状況を把握し、ストレスフリーな移動が可能になります。
  3. Live Viewの大幅アップグレード
    • カメラアイコンをタップすると、近くのATMやレストラン・公園・交通機関を簡単に見つけ、目的地の営業時間や評価もすぐに確認できます。
  4. 写真での検索が可能に
    • 膨大なコミュニティの写真を活用し、視覚的に分かりやすい検索結果を提供。まるで地元ガイドが案内してくれているように、目的地のイメージがつかみやすいです。
  5. Lens in Mapsで即時情報
    • AIとARの連携で、カメラをかざすだけで周囲の情報を瞬時に取得。知らない場所でも安心して探索でき、迅速な意思決定ができます。

Googleマップで体験ツアー・アクティビティで予約できるようになる機能の実装、知ってましたか？

【Google口コミ】効果的な口コミを生む返信のコツを「3つのポイント」「例文10選」に学ぶ

Googleマップの新機能「イマーシブビュー」とは？ストリートビュー＋航空写真＋AIで3Dマップ化

Googleマップに5つの新機能！最新のローカルSEOニュースまとめ【2021年8月版】

スタンフォード大学教授による”ストレスを減らす呼吸法”

スタンフォード大学の神経生物学者アンドリュー・ハーバーマン博士が推奨する呼吸法について説明いたします。この方法は「生理的なシグ」（Physiological Sigh）と呼ばれ、ストレス軽減と落ち着きを取り戻すのに効果的だとされています。この呼吸法を1-3回繰り返すことで、急性ストレスや不安を軽減できるとハーバーマン博士は説明しています。

  1. 鼻から大きく息を吸います。
  2. 一度止めずに、さらに鼻から短く息を吸い、肺を完全に膨らませます。
  3. ゆっくりと口から息を吐き出します。
この呼吸法の効果：
・肺胞を最大限に拡張させ、より効率的に二酸化炭素を排出します。
・副交感神経系を活性化し、「リラックス反応」を促します。
・心拍数を下げ、全体的な緊張を和らげます。

この呼吸法は1-2分で効果を発揮し、日中のストレス対処や就寝前のリラックスに役立つとのことです。

スタンフォード大学教授による”眠気を一瞬で覚ます方法”

スタンフォード大学の神経生物学者アンドリュー・ハーバーマン博士が推奨する、眠気を素早く覚ます方法をご紹介します。この方法は、体内時計のリセットと覚醒を促すことで効果を発揮します。

  1. 太陽光を浴びる：
    • 起床後できるだけ早く（理想的には30-60分以内に）、少なくとも2-10分間、直接太陽光を浴びます。
    • 曇りの日でも外に出ることが重要です。自然光は室内の人工光よりもはるかに明るいです。
  2. 体を動かす：
    • 軽い運動や散歩をします。
    • これにより体温が上昇し、覚醒を促進します。
  3. 冷水療法：
    • 顔や手首を冷水で洗います。
    • より効果的なのは、短時間（30秒から2分程度）の冷水シャワーです。
  4. カフェインの摂取：
    • コーヒーや緑茶などのカフェイン含有飲料を摂取します。
    • ただし、効果が現れるまでに30-45分かかることを念頭に置いてください。
  5. 深呼吸：
    • 数回の深呼吸を行います。これにより酸素供給が増加し、覚醒を促します。
  6. 水分補給：
    • 起床後すぐに水を飲みます。夜間の脱水を解消し、代謝を活性化させます。

ハーバーマン博士は、これらの方法を組み合わせることで、より効果的に覚醒できると説明しています。特に、光と体温の変化（太陽光を浴びることと体を動かすこと）の組み合わせが最も効果的だとしています。これらの方法は、朝の覚醒だけでなく、日中の眠気対策にも応用できます。ただし、慢性的な眠気や睡眠問題がある場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。

危険性がある食品添加物について

食品添加物の安全性については議論が続いており、一部の添加物に関しては健康への潜在的な影響が指摘されています。以下に、しばしば議論の対象となる食品添加物をいくつか挙げます。これらの添加物は、多くの国で使用が認可されており、一般的に使用量の規制がありますが、個人の感受性や長期的な影響については不明な点も多いです。

  1. 人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース等）：
    • 一部の研究で、代謝への影響や発がん性の可能性が指摘されています。
  2. 保存料（亜硝酸ナトリウム、安息香酸ナトリウム等）：
    • 過剰摂取によるアレルギー反応や、発がん性物質の生成の可能性があります。
  3. 着色料（タートラジン、アゾルビン等）：
    • 一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
  4. 風味増強剤（グルタミン酸ナトリウム）：
    • 一部の人々に頭痛や吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。
  5. 酸化防止剤（BHA、BHT等）：
    • 一部の動物実験で発がん性の可能性が示唆されています。
  6. 乳化剤（ポリソルベート）：
    • 腸内細菌叢への影響が指摘されています。

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